[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/5-prilozhenij-dlya-smartfona-kotorye-vyvedut-vas-na-novyj-uroven\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/journal.vertera.org\/5-prilozhenij-dlya-smartfona-kotorye-vyvedut-vas-na-novyj-uroven\/","headline":"5 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c","name":"5 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c","description":"\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438","datePublished":"2022-10-26","dateModified":"2023-08-17","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/author\/admin\/#Person","name":"Vertera Journal","url":"https:\/\/journal.vertera.org\/author\/admin\/","identifier":2,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ab0de33a38ca4a0806c4ba04fd29114b92bbb7ecc8dd24e546ae12499885d90?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ab0de33a38ca4a0806c4ba04fd29114b92bbb7ecc8dd24e546ae12499885d90?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Vertera","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logo.webp","url":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logo.webp","width":300,"height":255}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/VERTERA_journal_prilozheniya.jpg","url":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/VERTERA_journal_prilozheniya.jpg","height":933,"width":1400},"url":"https:\/\/journal.vertera.org\/5-prilozhenij-dlya-smartfona-kotorye-vyvedut-vas-na-novyj-uroven\/","about":["\u041b\u0430\u0439\u0444\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b"],"wordCount":81,"articleBody":"\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440! \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435.Table of ContentsToggle\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0439\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0440\u043e\u0438\u0434 \u0438 iOS\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043aGrow \u2013 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 Android\u0412\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443 \u2013 \u043d\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044f\u043a\u043e\u0432. Grow \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0446\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u0432\u0430\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e-\u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0443. \u041e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f!\u041a\u0430\u0436\u0443\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0432\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0433\u0430\u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432. \u0410 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0432 Grow \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438: \u0442\u0430\u043a \u0432\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u00ab\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u00bb. \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e, \u0434\u0430?\u0424\u043e\u0442\u043e. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f Grow \u2013 Habit tracking\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b:\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0412\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u044b \u043b\u0435\u043d\u0442\u044f\u0439\u043d\u0438\u0447\u0430\u043b\u0438.\u0417\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0446\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0436\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0447\u0443\u0442\u044c-\u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e.\u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u0430 \u043f\u043e \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0443 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u0430\u043c \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u043f\u043e \u0434\u0435\u043b\u0443. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440.\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438.\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b:\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043d\u043e\u043f\u043e\u0447\u0435\u043a.\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0439\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e\u0421\u0418\u0422 30 \u2013 \u0434\u043b\u044f iPhone \u0438 Android\u041d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442, \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435. \u042f\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043e\u0434\u043e\u043d\u0442\u044b MyFitnessPal \u0438 FatSecret \u2013 \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439, \u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0433\u0430\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e \u0411\u0416\u0423. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435 (\u043d\u0443 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u044f \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438!), \u0442\u043e \u0442\u0443\u0442 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u044b.\u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u2013 \u0421\u0418\u0422 30. \u041a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c, \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e 3 \u043f\u043b\u044e\u0441\u0430:\u00ab\u0417\u0430\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b \u2013 \u0434\u0430, \u043e\u043d \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0447\u0430\u0449\u0435. \u0421\u0418\u0422 30 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435, \u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043d\u044f\u0442\u044c.\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438-\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0437\u0430\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442!\u0412\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 (\u0436\u0430\u0440\u043a\u0430, \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0442.\u0434.)\u0424\u043e\u0442\u043e. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0421\u0418\u0422 30\u00bb\u0418 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438! \u0420\u0430\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u044b: \u043e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b.\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b:\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043c\u043e\u0449\u043d\u0430\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u00ab\u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u0430\u00bb \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438.\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0435\u0439\u043c\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0449\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044e.\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u044f\u0448\u043d\u044b\u0439\u00bb \u043d\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d, \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0440\u044f\u0434\u0443 \u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.\u0421\u0418\u0422 30 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435.\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b:\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0439 \u2013 \u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0448\u044c \u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.PRO-\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b - \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0448\u0435\u043a \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435.\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044fThe Breathing App \u2013 \u0434\u043b\u044f iPhone \u0438 Android\u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, The Breathing App \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c.\u0417\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430? \u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430\u0445.\u0424\u043e\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 The Breathing App\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b:\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u0414\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f\u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0430\u044f \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u2013 \u00ab\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0430\u0440\u00bb \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432\/\u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b:\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0438\u0434-\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u043c. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u2013 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 Android, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0430\u0439\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e.\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0410\u043d\u0434\u0440\u043e\u0438\u0434 \u0438 iOS\u0421\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a. \u041f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432 \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0431\u044b \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 iPhone X \u2013 \u043e\u043d \u044f\u043a\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0432 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u043d\u0435 \u0445\u0443\u0436\u0435 \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430. \u041d\u043e \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 Apple \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440! \u0421 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0448\u0443\u0442\u044f\u0442 \u2013 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u043e\u0439: \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e BloodPressureMonitor \u2013 \u0430\u0439\u0444\u043e\u043d \u0438 \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0438\u0434-\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f.\u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0443 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435.\u0424\u043e\u0442\u043e. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u00abBlood Pressure Monitor\u00bbInstant Heart Rate (\u0434\u043b\u044f \u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0438\u0434 \u0438 iOS) \u2013 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430. \u041a\u0430\u043a-\u043d\u0438\u043a\u0430\u043a 10 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 Android, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442. \u0421\u0432\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u043f\u044b\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0432\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446, \u0430 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u043c \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430.\u0424\u043e\u0442\u043e. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u00abInstant Heart Rate: HR Monitor\u00bb\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b:\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043f\u043e 10 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c - \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a \u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 (+-1-2 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0430)\u0415\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438\u00bb, \u00ab\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043d\u0430\u00bb \u0438 \u0442.\u0434.\u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b \u0437\u043e\u043d\u044b \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u2013 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435\u0414\u043b\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c: \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0436\u0438\u0433\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u0411\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u043f\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b: \u0412 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u2013 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 5 \u0434\u0430\u0442. \u041d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a, \u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 2.\u21161 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043b\u0430\u0434\u0435\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 Apple Watch: \u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.\u21162 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445: \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 5 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0430)\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0431\u0430\u0446\u0438\u044f (\u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439) \u2013 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 ai-\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0442\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f: \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u043e, \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435-\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0431\u0430\u0442\u043e\u0440 \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.Notta \u2013 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043d\u0430 Android, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0439\u0444\u043e\u043d\u0430, \u043e\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u0432\u044b\u0440\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0444\u0430\u0439\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 Notta \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445!\u0424\u043e\u0442\u043e. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u00abNotta Transcribe Audio to Text\u00bb\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b:\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e \u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u043c: \u043f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e\u041f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0431\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b:\u041b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0430\u0431\u0437\u0430\u0446\u044b (\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443) \u2013 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 Word, \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u0438\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u2014 \u00a0Google Keep: \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u0449\u0438\u043a. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u0439\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u043e.\u041f\u043b\u044e\u0441\u044b:\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e Google \u2013 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a \u2014 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0443\u044e \u0438\u043a\u043e\u043d\u043a\u0443 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435 Android-\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0420\u0435\u0434\u043a\u043e \u043f\u0443\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u041c\u0438\u043d\u0443\u0441\u044b:\u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0442\u043e\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e\u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 2-3 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0432\u0440\u044f\u0434 \u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442.\u041d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0444\u0430\u0439\u043b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u044b. \u041d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u00ab\u043a\u043e\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c-\u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u00bb \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"5 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c","item":"https:\/\/journal.vertera.org\/5-prilozhenij-dlya-smartfona-kotorye-vyvedut-vas-na-novyj-uroven\/#breadcrumbitem"}]}]