[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/nadezhda-limonova\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/journal.vertera.org\/nadezhda-limonova\/","headline":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442","name":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442","description":"\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0441 10-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442. \u0427\u043b\u0435\u043d \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e (\u0410\u041d\u041a\u0417).","datePublished":"2023-06-13","dateModified":"2023-06-13","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/author\/admin\/#Person","name":"Vertera Journal","url":"https:\/\/journal.vertera.org\/author\/admin\/","identifier":2,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ab0de33a38ca4a0806c4ba04fd29114b92bbb7ecc8dd24e546ae12499885d90?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ab0de33a38ca4a0806c4ba04fd29114b92bbb7ecc8dd24e546ae12499885d90?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Vertera","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logo.webp","url":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logo.webp","width":300,"height":255}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/limonova-nadejda-e1686651805429.jpg","url":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/limonova-nadejda-e1686651805429.jpg","height":830,"width":849},"url":"https:\/\/journal.vertera.org\/nadezhda-limonova\/","about":["\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b"],"wordCount":6,"articleBody":"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0441 10-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442. \u0427\u043b\u0435\u043d \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e (\u0410\u041d\u041a\u0417).\u041c\u043e\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0432 VK\u041e \u0441\u0435\u0431\u0435\u042f, \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 10 \u043b\u0435\u0442; \u2728 \u0427\u043b\u0435\u043d \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u0439 \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e; \u2728 \u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442; \u2728\u0416\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u0448\u0435\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432. \u2728 \u042f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 wellness - \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044e, \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445.\u041d\u0430\u0447\u0430\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e. \u0423\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043c\u043e\u0438 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0445\u043e\u0442\u0435\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, \u043c\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445, \u043e\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 - \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.\u00a0 \u0417\u0430 10 \u043b\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b - \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1000 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432!\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u0430 \u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442","item":"https:\/\/journal.vertera.org\/nadezhda-limonova\/#breadcrumbitem"}]}]