[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/pitanie-pri-zaporah\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/journal.vertera.org\/pitanie-pri-zaporah\/","headline":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c","name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c","description":"\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430","datePublished":"2024-03-14","dateModified":"2024-03-14","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/author\/admin\/#Person","name":"Vertera Journal","url":"https:\/\/journal.vertera.org\/author\/admin\/","identifier":2,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ab0de33a38ca4a0806c4ba04fd29114b92bbb7ecc8dd24e546ae12499885d90?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ab0de33a38ca4a0806c4ba04fd29114b92bbb7ecc8dd24e546ae12499885d90?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"Vertera","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logo.webp","url":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/logo.webp","width":300,"height":255}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pitanie-pri-zaporah.jpg","url":"https:\/\/journal.vertera.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/pitanie-pri-zaporah.jpg","height":667,"width":1000},"url":"https:\/\/journal.vertera.org\/pitanie-pri-zaporah\/","about":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"wordCount":50,"articleBody":"                    \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440-\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442: \u0411\u0435\u043b\u044b\u0445 \u041d\u0430\u0442\u0430\u043b\u044c\u044f \u042e\u0440\u044c\u0435\u0432\u043d\u0430      \u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430 \u00ab\u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u00bb      Table of ContentsToggle\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u21161\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u21162\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u21161\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u21162\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u2013 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435.\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u044f. \u0423 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0440\u0435\u0436\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u044f. \u0412\u0441\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b.\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430 \u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c:\u041d\u0430\u0442\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438.\u0418\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439, \u043a\u043e\u043c\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043b.\u041d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: \u0413\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u044c\u0435\u0432 \u041f.\u042f., \u042f\u043a\u043e\u0432\u0435\u043d\u043a\u043e \u042d.\u041f., \u0410\u0433\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u041d.\u0410.\u00a0\u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435. \u0420\u041c\u0416. 2004;2:57.\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445\u0412\u0441\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435, \u0447\u0430\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u00bb \u043a\u0430\u043b. \u041f\u043e\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432-\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e\u0432, \u0434\u043e 1,5\u20132 \u043b\u0438\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u2013 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.\u0421\u0442\u043e\u043b\u044c \u0436\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u00ab\u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438\u00bb \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e 15-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430. \u0414\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430.\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d, \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u044b\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e.\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u21161\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430.\u042f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c.\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b.\u0425\u043b\u0435\u0431 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439.\u0412 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u2013 \u0438\u043d\u0436\u0438\u0440, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432.\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u21162\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b.\u041a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u0430\u044f, \u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f (\u043a\u0430\u0448\u0430-\u0440\u0430\u0437\u043c\u0430\u0437\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0440\u0438\u0441 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c).\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a \u043a\u0430\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438.\u0421\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441\u043e\u043a\u0430.\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c (\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0441\u043c. \u043d\u0438\u0436\u0435) \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e 6\u20138 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a.\u0420\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.\u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u043c\u0438:\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430,\u0430\u0433\u0430\u0440\u2013\u0430\u0433\u0430\u0440;\u0441\u0435\u043c\u044f \u043b\u044c\u043d\u0430;\u0431\u043e\u0431\u044b, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445;\u043c\u0443\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0430;\u0441\u043e\u044f;\u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f;\u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c;\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438;\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b;\u0431\u0430\u0445\u0447\u0435\u0432\u044b\u0435.\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e 15\u201320 \u0433, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e 20\u201330 \u0433.\u00a0 \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u00ab\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0448\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443\u00bb.\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433) \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u044b \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u21161\u0411\u043e\u0440\u0449 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 (\u043c\u044f\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b).\u0425\u043b\u0435\u0431 \u0438\u0437 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439.\u0424\u0438\u043b\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0438\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0435.\u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u0430 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430.\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.\u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442.\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b.\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u21162\u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f.\u0425\u043b\u0435\u0431 \u0438\u0437 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439.\u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430.\u0413\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u0438\u0437 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u0447\u0430\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0438.\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.\u0421\u043e\u043a.\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b.\u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a-\u043e\u0431\u0435\u0434-\u043f\u043e\u043b\u0434\u043d\u0438\u043a-\u0443\u0436\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a-\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a-\u043e\u0431\u0435\u0434-\u0443\u0436\u0438\u043d.\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438: \u0428\u0443\u043b\u044c\u043f\u0435\u043a\u043e\u0432\u0430 \u042e.\u041e. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430. \u0420\u041c\u0416. 2010;13:854. \u0428\u0443\u043b\u044c\u043f\u0435\u043a\u043e\u0432\u0430 \u042e.\u041e. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u0435\u0433\u043e \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0420\u041c\u0416. 2006;2:90.\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 60\u0423 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u2013 1:0,8:3, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 1:1:4 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 2200\u20132500 \u043a\u043a\u0430\u043b \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f, \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.\u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u04122, \u04126, \u041212, \u0420\u0420, \u0421, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430, \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u2013 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e\u043b\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430:\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c,\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438,\u0445\u0440\u0435\u043d,\u043b\u0443\u043a,\u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a.\u041e\u043d\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438. \u041b\u0443\u043a \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u044b \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0433\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b.\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c. \u0412 \u0438\u0445 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u041d\u0415 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438 \u0440\u044b\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0432\u0430\u0448\u0430, \u0430\u0446\u0438\u0434\u043e\u0444\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b. \u0414\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u044b \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e- \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438.\u00a0 \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e 2\u20133 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u043c\u044f\u0442\u043a\u0443 \u044f\u0439\u0446\u0430.\u0418\u0437 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e 70-80 \u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f 25-30 \u0433 \u0438 \u0435\u0449\u0435 20-25 \u0433 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0416\u0438\u0440 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0436\u0438\u0439, \u0441\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0431\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f [1].\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439\u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u043d\u0433\u00bb. \u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430 \u043a \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438.\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c:\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u00ab\u041f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f\u00bb \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442:\u041a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u0444\u0438\u0434\u043e- \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438.\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430: \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u044f\u043c\u0438, \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0438 \u0441 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0438.\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430.\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438.\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443? \u0414\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u2013 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 5 \u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445 \u043a \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443 \u0432 \u0433\u043e\u0434\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c 5, \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e.\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b:\u041a\u0430\u043a \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443\u0419\u043e\u0434\u043e\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439\u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438:\u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438,\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b,\u043a\u0432\u0430\u0441,\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0448\u0438\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u0432\u043e\u0434\u0443.\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438:\u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e 10 \u043a\u0433 \u2013 100 \u043c\u043b\/\u0441\u0443\u0442\u043a\u0438;\u043e\u0442 10 \u0434\u043e 20 \u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u2013 100 \u043c\u043b + 50 \u043c\u043b \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 10 \u043a\u0433;\u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 20 \u043a\u0433 \u2013 600 \u043c\u043b + 20 \u043c\u043b \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 20 \u043a\u0433.\u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c:\u0412\u044f\u0436\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0437\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u0438\u043a\u0443 \u0441\u0443\u0445\u0430\u0440\u0438, \u0441\u0443\u0448\u043a\u0438, \u0440\u0438\u0441, \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0430\u0439\u0432\u0443, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0443, \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434, \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b.\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u043f\u0443, \u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0443, \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u043a\u0443, \u043b\u0443\u043a, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b.\u041f\u0440\u0438 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u0437\u043c \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e.\u041c\u043b\u0430\u0434\u0435\u043d\u0446\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0441 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0443\u043b\u043e\u0437\u043e\u0439, \u0441 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0440\u043e\u0436\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430 \u2013 \u043a\u0430\u043c\u0435\u0434\u044c (\u043d\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b!). \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435.\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u0432\u0441\u043a\u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0435\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c \u2013 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e), \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u0430, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044b \u0438\u0437 \u043a\u0443\u0440\u0430\u0433\u0438. \u041a\u0438\u043f\u044f\u0447\u0435\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0438 \u0441 \u0444\u0435\u043d\u0445\u0435\u043b\u0435\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0440\u043c\u0430.\u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u043a\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442.\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443 [2,3].\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u2013 \u0432 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u041e\u043d\u043e \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u0430\u0442\u044c \u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0435, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0435, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0435\u043c\u0438\u0435\u0439.\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0438\u0437 \u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 (\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b). \u0412\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 18 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, 8 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, 23 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430- \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, 9 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 17 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b (\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438). \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b, \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0438\u0445 \u0433\u0435\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443 (\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044e) \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0434\u0430, \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u00ab\u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445\u00bb \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430. \u0412 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u0430, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u2013 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0416\u041a\u0422.\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0449\u0438\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u044b \u2013 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430.\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b:\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: \u041f\u043e\u0433\u043e\u0436\u0435\u0432\u0430 \u0410.\u0412. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0438\u0446 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u0420\u041c\u0416. 2001;13:593.\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438: \u0414\u0443\u043c\u043e\u0432\u0430 \u041d.\u0411., \u041a\u0440\u0443\u0447\u0438\u043d\u0430 \u041c.\u041a. \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440 \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f. \u0420\u041c\u0416. 2012;15:792.\u0417\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0418.\u041d., \u041c\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430 \u041d.\u0415., \u041a\u043e\u043b\u043e\u0431\u0430\u0448\u043a\u0438\u043d\u0430 \u0418.\u041c. \u0417\u0430\u043f\u043e\u0440\u044b \u0443 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439. \u0420\u041c\u0416. 2005;1:56.\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438:\u041b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0435\u0432\u0438\u0449\u0430 \/\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 apteka.ru https:\/\/apteka.ru\/semenov\/product\/laminarii-sloevishha-morskaya-kapusta-100-gr-5e326ef3f5a9ae000140b9c8\/.\u041c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430: \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 https:\/\/www.kp.ru\/family\/eda\/morskaya-kapusta-polza-i-vred\/.\u0412\u0438\u0449\u0443\u043a \u041e.\u0421., \u0415\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0421.\u041f., \u0428\u0435\u0432\u0447\u0435\u043d\u043a\u043e \u041d.\u041c. \u0438 \u0434\u0440. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043e\u043f\u0443\u0445\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0444\u0443\u043a\u043e\u0438\u0434\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0431\u0443\u0440\u044c\u0436 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439.\/\/\u00ab\u0424\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u00bb, 2009, https:\/\/cyberleninka.ru\/article\/n\/protivoopuholevaya-aktivnost-fukoidanov-burzh-vodorosley.\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c","item":"https:\/\/journal.vertera.org\/pitanie-pri-zaporah\/#breadcrumbitem"}]}]